Mari Rantanen

Ehtookodon minimessuilta haettiin voimaa vanhuuteen

Marraskuun lopulla järjesti Lempäälän  kunta yhdessä eri järjestöjen kesken minimessut Lempäälän ehtookodossa. Täyden salin vetonaulaksi oli saatu eräs terveyden ja samalla liikunnan paras puolestapuhuja. Maalaistohtoriksi itsekin itseään mieluusti kutsuva Tapani Kiminkinen toi tunnetulla hersyttelyllään pitkälle kantavaa hyvää mieltä. Mitään hävettävää ei muillakaan alustajilla salissa ollut. Asiaa ja rentoa jutustelua riitti jokaisen aiheen kohdalla. Messuavauksesta vastannut…

Kehonhallintaa kovien rautojen kustannuksella

Nykyään crossfit, kahvakuulailu ja puistojumpat ovat kuntoilutrendin aallonharjalla. Sinne on itsensä hilannut myös toiminnallinen harjoittelu erilaisine muotoineen. Lempäälässä kesällä vieraillut toiminnallisen harjoittelun ammattilainen, Spartan Gearin valmentaja Antti Nurmi, oli tuomassa oppia Räjähtävää voimaa -seminaarissa Myllyrannassa. Nurmi on kouluttanut niin ammattilaisia kuin kuntoilijoita ympäri maailmaa, ja hänellä oli vahva sanoma treenaamiseen liittyen: oman kehon hallinta on tärkein juttu,…

Rappusissa hiki tirisee ja liha liikkuu

–  Peppu alas, lisää frekvenssiä, jaksaa jaksaaaaa…. Mari Rantasen kannustus on tiukkaa, mutta kehuvan kannustavaa, kun parisenkymmentä kuntoilijaa hikoilee Hakkarin rautatiesillan vieressä olevissa rappustreeneissä. Vaikka rappuja ei ole likikään johonkin Pispalan kuuluisiin ”tahdon portaisiin” verrattavaa määrää, nostaa rapean parinkymmenen rapun nouseminen kuntoilijoiden sykkeet korkealle ja hiki roiskuu ihan jokaisen otsalta ja selästä. Mutta, mistä idea…

Crossaamalla kuntoon

Lempäälän Piippo-keskuksen tiloissa on päästy kokeilemaan uutta ryhmäliikuntalajia. Elokuun aikana järjestetyt näytetunnit ovat vetäneet salin täyteen innostuneita liikkujia. Laji on nimeltään crossing. – Haluamme tuoda uudenlaista tarjontaa ryhmäliikuntatunteihin, kertoo tuore liikunta-alan yrittäjä Mari Rantanen. – Lisäksi Piippo-keskus tarjoaa hyvät puitteet tuntien pitämiselle, sillä tilat ovat isot ja sijainti keskeinen. Salista löytyy kolmisenkymmentä crossing -laitetta. Vastuksen…