Paula Eloranta

Ehtookodon minimessuilta haettiin voimaa vanhuuteen

Marraskuun lopulla järjesti Lempäälän  kunta yhdessä eri järjestöjen kesken minimessut Lempäälän ehtookodossa. Täyden salin vetonaulaksi oli saatu eräs terveyden ja samalla liikunnan paras puolestapuhuja. Maalaistohtoriksi itsekin itseään mieluusti kutsuva Tapani Kiminkinen toi tunnetulla hersyttelyllään pitkälle kantavaa hyvää mieltä. Mitään hävettävää ei muillakaan alustajilla salissa ollut. Asiaa ja rentoa jutustelua riitti jokaisen aiheen kohdalla. Messuavauksesta vastannut…

Uusitulla kuntosalilla riitti tutustujia

Sääksjärvellä pääsee treenaamaan entistä monipuolisemmin Sääksjärven koulun kuntosalin avoimet ovet houkuttelivat keskiviikkona 3. toukokuuta kuntoilijat liikkeelle. Kuntosali on saanut uuden neljäpaikkaisen taljalaitteen, selkä- ja vatsaprässin ja Smith-laitteen painonnostoa varten. – Saleja kehitetään paitsi asiakkaiden toiveiden mukaan, myös ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia ajatellen. Kaikilta kunnan saleilta löytyy aerobisia laitteita kuten kuntopyörä, juoksumatto, crosstrainer tai soutulaite, painopakkalaitteita ja…

Lempäälässä innostetaan iäkkäät kuntoilemaan ulkona

Iäkkäät kaipaavat ohjausta ja rohkaisua puistojen käyttöön. Lempäälän kunnan liikuntapalvelut ja vanhuspalvelut, vertaisohjaajat ja voimaa vanhuuteen -työryhmä ottivat ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelma haasteen vastaan ja järjestävät 13. toukokuuta kuntoilutapahtuman senioreille Myllyrannan puistossa. – Päivittäinen lihasten käyttö on ikäihmiselle elinehto. Liikunta ei estä vanhenemista, mutta sen avulla säilytetään ja parannetaan lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja unen laatua. Liikkuminen…