psykologi

KORONAVIRUS JA POIKKEUSOLOT: Psykologi muistuttaa, että keho tarvitsee huoltoa, unta, ruokaa sekä liikuntaa ja mieli sosiaalista suhdetta

Tilaajille

Ihmiskunnan varpailleen saanut vielä varsin tuntematon koronavirus ja vapaassa sekä turvallisessa yhteiskunnassa eläville suomalaisille täysin vieraat valtiovallan määräämät poikkeusolot ovat muuttaneet silmänräpäyksessä maailmanlintukotona pidetyn pohjoismaamme vakaan levollisuuden usvaiseksi epätietoisuudeksi ja piinaavaksi näköalattomuudeksi. Akaalainen laillistettu psykologi Pirjo Latvanen varoittaa, että loputon uutisvirta muokkaa salakavalasti ihmisen ajatusmaailmaa suuntaamalla todellisuutta siihen suuntaan, mitä tuutista tulee.

Lue asiantuntijan vinkit auvoisaan parisuhdejouluun – Puolisosi ei voi tietää odotuksistasi, jos et kerro niistä

Tilaajille

Arjen pyörityksen ja rutiinien keskellä moni ei löydä aikaa huomioida parisuhdettaan. Pinnan alle jää käsittelemättömiä asioita, jotka nousevat näkyviksi loman alkaessa.  Suhteen tila paljastuu, kun vietetään enemmän aikaa yhdessä. Vastaava psykologi, psykoterapeutti Sari Muurinaho Lempäälän perheneuvolasta antaa vinkkejä, miten parisuhteessa kannattaa varautua jouluun ja joulun viettoon. Kerro odotuksistasi. Joulu on herkkää ja tunnepitoista aikaa. Siihen…

Lempääläläiset ja vesilahtelaiset saavat psykiatrista hoitoa eri kunnissa

Tilaajille

Psykiatrinen sairaanhoito toteutetaan Lempäälässä ensisijaisesti omalla paikkakunnalla, kun taas vesilahtelaiset lähetetään psykiatriseen erikoissairaanhoitoon Tampereelle. Sekä Lempäälän että Vesilahden psykiatrisessa hoidossa on tapahtunut monia muutoksia viime vuosien aikana. Lempäälässä täysi-ikäinen mielenterveyspalvelujen asiakas saa lääkäriltä tarvittaessa lähetteen Lempäälän psykiatrian yksikköön, jossa arvioidaan hoidon tarve. Psykiatrisessa yksikössä työskentelee kolme psykiatria, viisi psykiatrista sairaanhoitajaa, psykologi, sosiaalityöntekijä ja kuntoutusohjaaja. Hoitoon pääsyn…

Lomaltapalaaja on otollinen kohde stressille

Suuri osa suomalaisista palaa elokuussa takaisin  sorvin ääreen. Kesälomat on nautittu ja työt kutsuvat. Töiden kylkiäisenä mukana tulee usein myös tuttu mutta kutsumaton vieras – stressi. Lempäälän työterveyspalvelu Viisarin psykologi Jouni Luukkala sanoo, että loman jälkeinen aika on stressin kehittymiselle otollista maaperää. Uni- ja vuorokausirytmi muuttuu, velvollisuudet lisääntyvät ja arkirutiinit palaavat. Miten mahdollista työstressin syntymistä voi…

Onnellisuus löytyy elämänasenteesta

Onnellisuusvarkaita ovat pahoista teoista ja itsetuntemuksen puutteesta aiheutuvat ahdistus, pelot, masennus, katkeruus, viha, kateus, mustasukkaisuus, syyllisyys ja häpeä. Onnellisuutta vähentää kiusaaminen, väheksyminen, alistaminen, sortaminen, eristäminen, hyväksikäyttö ja väkivalta. Kun tekee sitä, mikä on luontaista, itselle tärkeää ja mielihyvää tuottavaa, elämä tuntuu mielekkäältä. Hyvä uutinen: suomalaiset kokevat itsensä keskimäärin kohtalaisen onnellisiksi. On myytti, että me olisimme…