stressi

Stressiä pukkaa

Kirjautuneille

On ollut aika kiirettä viime aikoina. On ollut vähän stressin oireitakin. Aamuyöstä olen heräillyt pohtimaan kaikenlaisia asioita. Nyt rupesin oikein miettimään stressin syitä. Joskus voi olla vaikea erottaa (varsinkin töissä ollessa) onko stressaantunut vai kyllästynyt. Jos työ tympii, niin olo korjaantuu, jos saa uusia haasteita ja työtä monipuolistetaan. Stressin hoito onkin hankalampaa. Jos sinulla ei…

Ihanat, kamalat juhlat

Kohta se alkaa. Juhlasesonki. Lakkiaiset, rippijuhlat, häät ja muut riennot, joiden valmisteluun liittyy älytön kiire, säätö ja paljon rahaa. Juhlien järjestäminen aiheuttaa monelle harmaita hiuksia, eikä suotta, sillä se ei ole helppo nakki. Sen ei tarvitse kuitenkaan tuntua kiveltä kengässä, vaan uskokaa tai älkää, se voi oikeasti sujua. Taannoin juhlien järjestelyssä mukana ollessani tajusin, kuinka…

Lomaltapalaaja on otollinen kohde stressille

Suuri osa suomalaisista palaa elokuussa takaisin  sorvin ääreen. Kesälomat on nautittu ja työt kutsuvat. Töiden kylkiäisenä mukana tulee usein myös tuttu mutta kutsumaton vieras – stressi. Lempäälän työterveyspalvelu Viisarin psykologi Jouni Luukkala sanoo, että loman jälkeinen aika on stressin kehittymiselle otollista maaperää. Uni- ja vuorokausirytmi muuttuu, velvollisuudet lisääntyvät ja arkirutiinit palaavat. Miten mahdollista työstressin syntymistä voi…