Lempäälän Pyhällössä asuva Ilkka Naskali on rautaisessa kunnossa. Siitä todisteena ovat voimanoston GPC liiton neljä Euroopan mesaruutta kesäisistä Ranskan kisoissta sekä kirsikkanan kakun päällä Naskali voitti syyskuisista Unkarin MM-kisoista kaksi MM-kultaa ja kaksi hopeaa.
– Tuloskuntoni on kehittynyt esimerkiksi vuodentakaisesta hyvin. Maastavedon ennätykseni on noussut 230 kilosta 270 kiloon, penkistä nykyinen ennätykseni on 240 kiloa eli se on parantunut vuodessa 15 kiloa ja jalkakyykkykin on edistynyt 250 kilosta 280 kiloon, iloitsee 35-vuotias Naskali, joka kilpailee alle 82,5 kilon sarjassa.
Unkarin MM-mittelöissä taso ja osanottajien määrä olivat erittäin kovia, osallistujia oli yli 800 monestakymmenestä eri maasta.
Naskalin treeniohjelmaan kuuluu kolme tai neljä voimaharjoitusta viikossa, jotka hän tekee tamperelaisella salilla. Välipäivinäkään ei vain lepäillä.
– Niinä päivinä, kun en harjoittele raudan kanssa, teen monipuiolsia lihashuoltoharjoitteita, kuten paljon venyttelyä, hierontaa tai ihan vain leppoisaa kävelyä, kertoo voimapohatta Ilkka Naskali.
