Teräsnaiset Tea Siivola (vasemmalla) ja Teija Suuronen tekivät ison uroteon läpiviemällä täysmittaisen triathlon-kisan elokuussa.
Täysimittainen triathlon on todellisten teräsnaisten ja –miesten mittelö. Siinä pitää uida 3,8 kilometriä avovedessä, pyöräillä 180 kilometriä ja päälle kipaista täysmaraton eli rapiat 42 kilometriä. Kyse on kovasta uroteosta, jonka läpiveivät lempääläiset kuntoilijanaiset Teija Suuronen ja Tea Siivola.
– Saavutuksestamme olemme totta kai hyvin ylpeitä, mutta vieläkin tärkeämpää kuin itse kisasuoritus on sitä edeltävä prosessi. Täyden triathlonin läpimeno vaatii kuukausien, jopa vuosien, määrätietoisen ja säntillisen harjoittelun, tuumaavat Suuronen ja Siivola, mutta vakuuttavat samaan hengenvetoon, että miltei kuka tahansa voi olla triathlonisti.
– Onhan olemassa erimittaisia triathlon-kisoja, vaikkapa neljännesmatkoilla, ne eivät enää ole mitään ylimaallisia ponnistuksia.
– Ja, jos esimerkiksi uinti hirvittää, löytyy sellaisiakin tapahtumia, jossa uinnin osuus on vaikkapa vain 300 metriä, jatkavat naiset.
Sen paremmin Teija Suuronen kuin Tea Siivolakaan ei omaa mitään huippu-urheilutaustaa. Liikuntaa he ovat harrastaneet pienestä lähtien, lähinnä omaksi ilokseen.
– Kilpaurheilua en ole edes lapsena harrastanut, oma lajini oli joukkuevoimistelu, kertoo 51-vuotias Teija.
– Minä puolestani pelasin pesäpalloa. Kuntoilun alussa noin 15 vuotta sitten jopa viiden kilometrin hölkkä tuntui kovalta ponnistukselta, tuumaa puolestaan 43-vuotias Tea.
Kipinä totisempaan kuntoiluun kumpusi, kun naiset osuivat työkavereiksi samaan työpaikkaan rapiat kymmenen vuotta sitten. Maratonkerho oli ensimmäinen treenauksen motivaattori, ja sitä mukaa tavoitteeksi tuli suoriutua täysmaratonista läpi. Kun juoksu alkoi tuntua yksipuoliselta ja sen mukana tuli rasitusvammoja, alkoivat Teija ja Tea harrastamaan triathlonia, johon innoitusta antoi Teijan aviomies Ilmo Suuronen, joka itse harrasti menestyksekkäästi triathlonia kilpailumielessä.
– Uintihan se alussa tuotti ongelmia. 25 metrin altaanmitta tuntui haastavalta, mutta kun saimme valmennusniksejä, pikku hiljaa opimme karsimaan virheitä ja uintikin alkoi sujua.
Nykyään naiset harjoittelevat 10 – 15 tuntia viikossa sellaisella rytmillä, että kaksi kovaa viikkoa ja yksi kevyt. Triathlon-lajien lisäksi ohjelmistoon kuuluu kuntosalia, hiihtoa sekä lihashuoltoa erilaisilla venyttelyillä. Kun kisa käydään loppukesästä, on kevät vaativinta treenausaikaa.
– Emme me tätä silti tee otsa rypyssä ja pakolla. Jos joskus laiskottaa, voi treeni jäädä väliin. Heikkona hetkenä kaverin tsemppaus on arvossaan.
– Muistaa kannattaa, että se ei ole paras, joka treenaa eniten. Rasitusvammojen ja ylikunnon vaara vaanii tavallistakin kuntoliikkujaa.
Tea ja Teija läpiveivät triathloninsa elokuun 21. päivänä Kööpenhaminassa. Tealle täystriathlon oli uran ensimmäinen, Teijalle puolestaan kolmas. Ajat olivat naisia itseään kovasti tyydyttävästi 11,45 – 12 tunnin tietämissä.
– Itse kisatapahtumassa tärkeintä on, että pää kestää eli väsymyksestä huolimatta ei anna periksi. Kramppeja pitää varoa, tankkaus on aivan elintärkeä. Juoda pitää paljon, ja energiaa tankata geelien avulla. Sykkeen seuranta on myös tärkeää, ettei alussa mene liian lujaa, antavat Tea ja Teija ohjeita itse suoritukseen.
– Maaliintulemisen autuutta on sanoin mahdotonta kuvailla.
Vaativaa kuntoilua naiset aikovat jatkaa niin kauan kuin kroppa ja fiilis sen sallivat. Kestävyyslajeissa ikä on vain numero.
– Tämä on meille elämäntapa. Vietämme vapaa-aikaamme kuntoillen, mutta toki kaikelle muullekin elämälle aina aikaa ja sija löytyvät, hymyilevät teräsnaiset Tea Siivola ja Teija Suuronen.
