Hakkarin liikuntahallin kuntosalilla on hikevä, mutta letkeä meininki. Kymmenkunta kuntoilijaa hikoilee liikunnanohjaaja Aliisa Uotilan terävien ohjeiden mukaan. Ryhmän tavoitteena on osallistua Hakkarin urheilukentällä ja pururadalla järjestettävään Muskelijuoksu-tapahtumaan kesäkuun 11. päivänä.
Mutta, mistä on Muskelijuoksussa on kyse?
– Tämä on uusi ja hauska idea, joka yhdistää juoksun ja kuntopiirin. Koronapandemian aikana monen kuntoilu on jäänyt ehkä vähän heikoille, uusilla ideoilla yritetään saada väkeä takaisin kuntoilun hienoon maailmaan, kertoo Lempäälän kunnalla työskentelevä liikunnanohjaaja Aliisa Uotila.
Idea Muskelijuoksusta lähti Lempäälän Kisa-Yleisurheilun aivoriihestä. Ajatuksena oli, että halutaan perinteiseen lenkkeilyyn ympätä mukaan erilaisia kuntopiiriliikkeitä. Tapahtuman järjestää LeKi-YU.
– Kesäkuun 11. päivän tapahtumassa on kaksi sarjaa. Toisessa on kymmenen kilometriä juoksua ja kymmenen muskelirastia ja toisessa puolet vähemmän. Startti on kentällä, sitten käydään juoksemassa purulla ja palataan kentälle tekemään kuntopiirirastit. Tapahtuma ei ole ryppyotsainen kilpailu, mutta toki kaikille otetaan aika. Rima on alhaalla, kysymyksessä on nimenomaan kuntotapahtuma, esittelee ideaa LeKi-YU:n puolelta Pasi Mäenpää.
Aliisa Uotilan vetämässä keskiviikkoryhmässä hikoilee kymmenisen kuntoilijaa.
– Nyt olemme olleet vielä sisällä, mutta kun lumikinokset alenevat, siirrytään ulos. Ryhmään voi liittyä vielä mainiosti mukaan, kertoo Uotila, jonka omalta liikuntauralta löytyy muun muassa triathlon- ja juoksutaustaa.
Muskelirastit sisältävät kaikille kuntoilijoille tuttuja liikkeitä, kuten esimerkiksi punnerrus, vatsakierto, korokkeelle nousu, kahvakuulan heilautus ynnä muita. Rastien sisältö ja mallivideot löytyvät LeKi-Yleisurheilun kotisivuilta.
– Jos jonkun syyn takia ei voi jotain muskelirastia suorittaa, ei kokonaissuoritus siihen kaadu, Pasi Mäenpää sanoo.
Järjestäjät odottavat tapahtumaan noin 250 osanottajaa. Matkaan startataan väliaikalähdöillä porukoittain. Esimerkiksi kaveri- tai työporukat voivat halutessaan lähteä matkaan samaan aikaan.
