hyvinvointi

Korona jäytää mieltä, mutta onnelle on poikkeusoloissakin sijaa – Onnellisuusprofessori Markku Ojasella on vinkkejä tulonsa menettäneelle, riskiryhmäläiselle ja lapsiperheelliselle

Tilaajille

Koronapandemia on tuonut monien elämään tummia sävyjä. Tulot ovat romahtaneet asiakkaiden kaikkoamisen tai lomautuksen vuoksi, riskiryhmiin kuuluvia kalvaa ajatus sairastumisesta ja etätyötä tekevät pienten lasten vanhemmat väsyvät kuormituksesta.

Luonto tekee meille hyvää, Koulustartti-tapahtumassa muistutetaan – Myllyrannassa hevosia ja hiekkakuvaterapiaa

Luontoaisteja pääsee herättelemään Lempäälän Myllyrannassa perjantaina 9. elokuuta, kun tapahtumapuistossa (Kirkkopolku 13) järjestetään kello 15 alkaen Koulustartti-niminen tapahtuma. Tapahtumassa pääsee muun muassa kokeilemaan talutusratsastusta ja tutustumaan hiekkakuvaterapiaan. Ohjelmassa on toiminnallisia luontopisteitä. Tapahtuma on ilmainen, ja sen järjestävät pirkanmaalaiset luonto- ja eläinavusteisia hyvinvointipalveluita tuottavat yrittäjät, jotka esittelevät iltapäivässä toimintaansa. Yrittäjät ovat Voimatassu, Luova Maa, LuontoLeena, Olenkorento…

Terveys koetaan tärkeäksi, mutta silti yössä nukutaan vain 4–6 tuntia – Arkena kerättyjen univelkojen kattamiseen eivät riitä pelkät pitkät unet viikonloppuna

Nuorten hyvinvointi on tärkeä asia ja tämän tietävät myös Lempäälän lukiolaiset, joista muodostuva ryhmä järjesti historian ja yhteiskuntaopin lehtorin Jarmo Lehtisen sekä useiden yritysten voimin 11. huhtikuuta Paremminvointipäivän Virta-kampuksella. Tilaisuus järjestettiin lukion vanhempainillan yhteydessä, ja sen tarkoituksena oli saada aikaan muutosta nuorten elintavoissa vanhempien kautta. Muutosta koitettiin saada aikaan muun muassa tarjoamalla vanhemmille mahdollisuus mittauttaa…

Riksapyörien hankintaan ei ole määrärahoja

Tilaajille

Lempäälässä vanhusten ulkoiluttamiseen on esitetty hankittavaksi riksapyöriä, joilla ikäihmisiä ja liikuntarajoitteisia voidaan viedä ajeluille. Riksa- tai sohvapyörätoimintaa on Suomessa jo noin 20 paikkakunnalla. Hanna Virtanen (vihr.) ja 28 muuta valtuutettua ja varavaltuutettua jätti maaliskuussa aloitteen riksapyörien hankkimiseksi vanhusten ulkoiluttamiseen. Valtuustoaloitteessa toivottujen riksapyörien hankintaan ei ole varattu määrärahoja, Lempäälän hyvinvointilautakunta toteaa aloitteesta antamassaan lausunnossa. Riksapyörä maksaa…

Parisuhde voi puhumalla paremmin

Tilaajille

Milena Kaihari-Virtanen ja Pasi Virtanen olivat epätodennäköinen pari. He tapasivat vuonna 1975, kun Pasin perhe muutti Tampereen Peltolammille samaan kerrostaloon. Nuorten välillä kipinöi lähinnä ärsytyksestä. Kun Milena soitti pianoa, Pasi koputteli jääkiekkomailalla kattoon saadakseen yläkerran musikantin lopettamaan soittonsa. – Se oli sellaista nahistelua, kissa-koira -leikkiä. Sitten lukiossa vanhojen tanssi-iltana välillämme tapahtui jotain, Milena kuvaa. –…

Viherpesu iski ryhmäliikuntaan

Korviin kantautuu metsän huminaa ja lintujen sirkutusta. Polku mutkittelee, ja kulkijan täytyy siirtää oksia pois tieltään. Vihreät puujonot jatkuvat silmän kantamattomiin. Kaikki yllä kuvailtu tapahtuu Ideaparkin Kuntocenterissä. Psykologi Kirsi Salonen on kehittänyt ryhmäliikuntamuodon, jossa harjoitellaan kehon ja mielen yhteyttä luonnonläheisesti. Naturebodymind-tunneilla nostetaan sykettä, huolletaan lihaksia ja rentoudutaan. Salonen heijastaa tunneilla seinälle Mielenterveysseuran hyvän mielen metsäkävely -videon. Se…

Terveystaskulla pääsee lippulapuista

  – Onko Terveystaskusta ollut sinulle apua?, sairaanhoitaja Katariina Halmevaara-Weitz tiedustelee Jouko Varpukoskelta. – Pidän sitä hyvänä, kun vaan saa käyttövarmuutta, Varpukoski toteaa käyttäjäkoulutuksessa. Sähköinen terveys- ja hyvinvointipalvelu Terveystasku on ollut käytössä Lempäälän terveydenhuollossa huhtikuusta lähtien. Asiakas voi kirjata ohjelmaan kotona itse ottamiaan, sairauden seurannassa tärkeitä veri- ja verenpainearvoja tai pitää kirjaa painostaan ja liikunnastaan….

Vesilahdella ei ole varaa menettää Onkemäen koulua

Oma kesälomani sujuu kirjoittaen väitöskirjaani opetussuunnitelman toteutuksesta luonnossa liikkuen ja toimien. Liikuntatieteilijä-opettaja-opon lomatunnelma synkistyi, kun kuulin Vesilahden kunnan ainoan varsinaisen kyläkoulun, Onkemäen koulun, hämmentävät  lopettamisaikeet. Vuonna 1909 perustettu koulu aloitti toimintansa Marttilan talossa ennen hienon koulurakennuksen valmistumista. Itsekin olen koulun käynyt ja muistan elävästi miten koulua ympäröivä piha lähimetsineen tarjosi oivallisen liikkumisympäristön eri-ikäisille oppilaille pelata…